ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္နဲ႔ ေနကာမ်က္မွန္

ေရဘူးနဲ႔ ဖိနပ္မပါ၊ ေႏြအခါမွသိ ဆိုတဲ့ ဆို႐ိုးစကားေလးက ဒီေန႔ေခတ္လို ပူေႏြးတဲ့ကမၻာႀကီးမွာ မလံုေလာက္ ေတာ့ပါဘူး။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ ကမၻာႀကီးပူေႏြးလာတာနဲ႔အမွ် UV Rays လို႔ေခၚတဲ့ Ultra Violet Rays ခရမ္းလြန္ ေရာင္ျခည္ေတြဟာလည္း ကမၻာႀကီးရဲ႕ ေနရာအႏွံ႔အျပားမွာ တေန႔တျခား ၫႊန္းကိန္းအဆင့္ ျမင့္မားမႈေတြနဲ႔ လူသားေတြရဲ႕ အေရျပားနဲ႔ မ်က္စိက်န္းမာေရးကို ၿခိမ္းေျခာက္မႈေတြ ျပဳေနလို႔ပါပဲ။

ဒါေၾကာင့္မို႔လို႔ ဒီလို တျဖည္းျဖည္းပူေႏြးလာတဲ့ ဒီေန႔ ဒီအခ်ိန္မွာ အျပင္ကို ထြက္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ ေရဘူးနဲ႔ ဖိနပ္တင္မက ထီး၊ ေနကာမ်က္မွန္ အစရွိတဲ့ ေနေရာင္ကာကြယ္ႏိုင္တဲ့ ပစၥည္းတခုမဟုတ္ တခုကေတာ့ မရွိမျဖစ္ လိုအပ္လို႔လာ ပါတယ္။ အခုဆိုရင္ ျမန္မာႏိုင္ငံရဲ႕ အပူဆံုးလေတြလို႔ ေျပာလို႔ရတဲ့ ကာလေတြကို ေရာက္ရွိလာၿပီး ေနေရာင္ျပင္းျပင္းရဲ႕ ပူျပင္းစူးရဲတဲ့ အပူဒဏ္ကို ခံစားေနၾကရတယ္ မဟုတ္လား။

ဒီအခ်ိန္မွာ တေန႔တျခား UV ၫႊန္းကိန္းအဆင့္ ေတြက တရိပ္ရိပ္ တက္ေန တာမို႔ ေန႔စဥ္ေနပူထဲ သြားလာလႈပ္ရွားေနရသူေတြအတြက္ UV ကာကြယ္ဖို႔ ၁၀ဝ% UV Protection (ရာႏႈန္းျပည့္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ကာကြယ္မႈ) ပါဝင္တဲ့ ေနကာမ်က္မွန္ ေကာင္းေကာင္းတလက္ရွိထားဖို႔ အထူးလိုအပ္ပါတယ္။ ဘာလို႔လဲ ဆိုေတာ့ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ေတြက အျမင္လႊာကို ပ်က္စီးေစႏိုင္ၿပီး မ်က္သား တက္ျခင္း၊ အရြယ္မတိုင္ခင္ ေစာစီးစြာမ်က္စိအတြင္းတိမ္ျဖစ္ျခင္း အစရွိတဲ့ မ်က္စိ ေရာဂါေတြျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အခ်က္ေၾကာင့္ပါပဲ။

ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ေတြက ေန႔အခ်ိန္အခါေတြမွာ ေနေရာင္ျခည္ပူျပင္းမွ ရွိေနတာမ်ိဳးမဟုတ္ပါဘူး။ မိုးအံု႔မိႈင္းၿပီး တိမ္ထူထပ္တဲ့ေန႔မ်ိဳးေတြမွာလည္း ခရမ္း လြန္ေရာင္ျခည္ အေျမာက္အျမား ရွိေနႏိုင္ပါတယ္။ အခုဆိုရင္ ျမန္မာႏိုင္ငံရဲ႕ ပူျပင္းတဲ့ ေဒသတခ်ိဳ႕မွာဆိုရင္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ ၫႊန္းကိန္းအဆင့္က ၁၅ ေက်ာ္တဲ့အထိ ေရာက္ရွိသြားတာကို သတင္းေတြမွာ ဖတ္ရပါတယ္။

ဒါေၾကာင့့္မို႔လို႔ အျပင္မွာ ေန႔စဥ္လႈပ္ရွားသြားလာေနရသူေတြအေနနဲ႔ ကိုယ့္ ခႏၶာကိုယ္ အသားအေရကို မပ်က္စီးေအာင္ Body Lotion မွန္မွန္လိမ္း၊ အက်ႌ လက္ရွည္ဝတ္ အစရွိတဲ့ ထိန္းသိမ္းေစာင့္ ေရွာက္မႈေတြလုပ္သလိုပဲ ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ မွာ အႏူးညံ့ဆံုးနဲ႔ အေရးႀကီးဆံုး အစိတ္အပိုင္းတခုျဖစ္တဲ့ မ်က္လံုးေတြကိုလည္း ထိခိုက္ပ်က္စီးမႈမရွိေအာင္ ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္သင့္ပါတယ္။

ဒီလိုဆိုရင္ေတာ့ ႏူးညံ့တဲ့ မ်က္လံုးေလးေတြအတြက္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ ကာကြယ္မႈ ရာႏႈန္းျပည့္ပါဝင္တဲ့ ေနကာမ်က္မွန္

တလက္ေလာက္ေတာ့ အျပင္သြားတိုင္း UV ကာကြယ္ဖို႔ မတပ္မျဖစ္ တပ္ဆင္သင့္တယ္လို႔ အႀကံျပဳခ်င္ပါတယ္။ ေနကာမ်က္မွန္ တပ္တာဟာ က်န္းမာေရးအရလည္း ကာကြယ္ၿပီးသားျဖစ္သလို ေခတ္ေရစီးအရ လည္း ဖက္ရွင္က်ၿပီး သင့္စတိုင္ကို အမိုက္စားျဖစ္ေအာင္ ပံ့ပိုးေပးႏိုင္ပါတယ္။

ေနကာမ်က္မွန္ဆိုတာနဲ႔ လမ္းေဘးကေဈးေပါေပါနဲ႔ရႏိုင္တဲ့ ေတြ႕ကရာေနကာ မ်က္မွန္ေတြ ဝယ္တပ္မယ္ဆိုရင္ ကိုယ့္မ်က္စိအတြက္ကို စိတ္ခ်ရတဲ့ အေန အထားမ်ိဳး ရႏိုင္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ လမ္းေဘးက ေနကာ မ်က္မွန္အမ်ားစုက အလွတပ္ဖို႔အတြက္ေလာက္သာ သင့္ေလ်ာ္တဲ့ ေကာ္သားမွန္၊ ဒါမွမဟုတ္ ေဆးေရာင္သုတ္ထားတဲ့ မွန္အမ်ိဳးအစားမ်ိဳးေတြ အသံုးျပဳထားတာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ မ်က္စိက်န္းမာေရးအတြက္ မသင့္ေလ်ာ္ဘဲ ေနကာမ်က္မွန္ မတပ္ဘဲေနသူထက္ေတာင္ မ်က္စိကို ပိုၿပီးအႏၱရာယ္မ်ားေစပါတယ္။

မွန္သားမေကာင္းတဲ့ ေနကာမ်က္မွန္ တပ္ထားမယ္ဆိုရင္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ ျခည္ကို တကယ္လက္ေတြ႕ မကာကြယ္ႏိုင္တဲ့အတြက္ အလင္းေတြစုၿပီး မ်က္စိကို တိုက္႐ိုက္ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔လို႔ ေနကာမ်က္မွန္ ဝယ္မယ္ဆိုရင္ လည္း အရည္အေသြးကို ေသခ်ာစိစစ္ၿပီးမွ ဝယ္ယူသင့္ပါတယ္။ ေနကာမ်က္မွန္ တပ္ဖို႔က လူငယ္၊ လူႀကီးရယ္မွ မဟုတ္ပါဘူး၊ အသက္ရြယ္ႀကီးတဲ့ အဘိုးအဘြား လူႀကီးရြယ္အိုေတြနဲ႔ ကေလးအရြယ္ေတြလည္း တပ္ဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။

အခုဆိုရင္ စိတ္ခ်ရတဲ့ ရာႏႈန္းျပည့္ UV ကာ ကြယ္တဲ့ ေနကာမ်က္မွန္ေတြက ႏိုင္ငံေပါင္းစံု Brand မ်ိဳးစံုကို အနည္းဆံုးေဈးႏႈန္း ေသာင္းေက်ာ္ဝန္းက်င္ ကစလို႔ သိန္းဂဏန္းေက်ာ္တဲ့ထိ ေဈးႏႈန္းအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ အာမခံခ်က္ရွိတဲ့ မ်က္မွန္ဆိုင္ႀကီး ေတြမွာ ရႏိုင္ၿပီျဖစ္ပါတယ္။

ဒါဆိုရင္ ကိုယ့္အတြက္ ဖက္ရွင္လည္းက်၊ က်န္းမာေရးလည္း ကာကြယ္ ၿပီးသားျဖစ္ေအာင္ ကိုယ္နဲ႔လိုက္ဖက္မႈလည္းရွိ၊ ေဈးႏႈန္းကလည္း ကိုယ္လက္လွမ္း မီႏိုင္တဲ့ ေနကာမ်က္မွန္ေကာင္းေကာင္း တလက္ကို အခုခ်က္ခ်င္းပဲ အျမန္ဆံုး ေျပးဝယ္လိုက္ၾကပါစို႔လား။